Lav din egen økologiske solcreme til ferien helt uden kemikalier...

At bruge solcreme er der vist igen tvivl om er en rigtig god idé. Men mange cremer på markedet indeholder usunde kemikalier der er knap så god idé at komme på din hud. Og det kan være rigtig svært at gennemskue alt din information der står bagpå. Faktisk så er dine chancer for at få hudkræft faktisk STØRRE, end hvis du sad i solen UDEN creme end hvis du bruger cremer med kemikalier i. 

Så for at sikre at du for en sikker og sund solcreme kan du supernemt selv lave den selv. Det kræver kun tre ingredienser - fire, hvis du medtager din egen signatur duft. ;-) 

Her er hvad du skal bruge:
½ kop kokos olie (naturlig SPF 4)
¼ kop olivenolie (naturlig SPF 7,5) eller mandelolie (naturlig SPF 4,6)
2 spsk. Zink Oxide pulver (non nano) eller 35ml Tiosol  
10-15 dråber Æteriske olier (eks. lavendel, vanilje, rose eller lotus)

Denne blanding svarer til faktor 20. Skal du bruge mere eller mindre faktor, kan du justere på indholdet af Zink Oxide eller Tiosol i din blanding. Bemærk at cremen ikke er vandfast, så husk at smørre dig ind hvis du har været i vandet. 

Cremen holder i 6 måneder, så brug evt. mindre end ovenfor, hvis du ved du ikke lige står og skal bruge så stor en mængde. 

---

Sådan gør du:

1. Hæld alle ingredienserne (UNDTAGEN ZINK OXIDE) i en skål/fad som du kan have i gryden, som vist i videoen ovenfor. 

2. Fyld et par centimeter vand i gryden og sæt skålen ned i gryden og varm stille og roligt blandingen op til alt er smeltet godt sammen.

3. Når alle ingredienserne er smeltet og blandet godt sammen, tages blandingen af gryden og du tilsætter zink oxide eller Tiosolen (ikke begge dele). Hæld det forsigtigt i, imens du rører rundt. Du må ikke indånde zink, så vær orsigtig og brug evt. en maske!

4. Rør rundt indtil massen er kølet ned, så du er sikker på zinken (Tiosolen) er ordenligt fordelt. 

5. Held massen på et glas og lade det køle helt ned (ikke i køleskabet) med låget løst på. 

Opbevar på et køligt sted, gerne i køleskabet for længere levetid. Har du den i køleskabet, så husk at tage det ud af køleskabet, en halv time før brug, så den lige kan bløde op.

Derudover kan du supplere med:
Green tea extract
Grape seed extract
Beta-carotene
Vitamin A, C & E - 3-4 kapsler olie (prik hul på kapslen og tilsæt olien)

ZINK OXID har en beskyttende virkning på huden. Dens gode vedhæftning til huden forhindrer støv og allergene partikler at trænge ind i huden. Den reflekterer skadelige ultraviolette stråler fra solen, og yder derfor en mild beskyttelse til huden. 

TIOSOL er et flydende fysisk solfilter, der bremser UV-A og UV-B stråler. Fysiske solfiltre, som Tiosol, virker ved at lægge en hinde på huden, der reflekterer og spreder UV-strålerne og derved beskytter huden. Det aktive stof i Tiosol er det naturlige mineral titandioxid på ikke-nano form.

KOKOSOLIE blokerer UV strålerne med 30%. Med denne solcreme vil du i øvrigt stadig være i stand til at absorbere den fordelagtige D-vitamin fra solen, hvilket ikke kan lade sig gøre med en almindelig solcreme.