Munonne
  • Hvornår?
  • Hvorhen?
    • Bali
    • Danmark >
      • Nordjylland
      • Midtjylland og Samsø
      • Syddanmark og Fynske øhav
      • Storstrøm og Sydhavsøerne
      • Øresund, Bornholm og Skåne
    • Egypten
    • England
    • Grækenland >
      • Kreta
      • Lesbos
      • Patmos
      • Peloponnes
    • Marokko
    • Portugal
    • Spanien
    • Sri Lanka
    • Sverige
  • KATEGORI
    • Aktivitet & Bevægelse >
      • Aktiv/sports-ferie
      • Dans & Bevægelse
      • Pilates
      • Vandring & Pilgrimsrejser
      • Yoga
    • Afslapning & Wellness >
      • Kur, Spa og Wellness
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • No Stress & Indre ro
      • Stilhedsretreat & Silent retreat
      • Retreat | Retræte
    • Åndelig & Personlig Udvikling >
      • Hjerteåbner & Heartfulness
      • Kursus / Uddannelse
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • Naturoplevelser og Naturterapi
      • Spiritualitet & Åndelighed
      • Tantra
      • Personlig Udvikling
    • Natur & Oplevelser >
      • Festival og Camp
      • Naturterapi og Naturoplevelser
      • Kraft- og hellige steder
    • Sundhed & Velvære >
      • Ayurveda
      • Detox, Udrensning & Faste
      • Healing & Lydhealing
      • Helse, Kost & Sundhed
      • Kropsbevidsthed
      • Prana, Åndedræt & Breathwork
    • Kreativitet & Kultur >
      • Dans & Bevægelse
      • Kreativitet
      • Madlavning og Gastronomi
      • Sang og Musik
    • Relationer & Livsfaser >
      • Børnevenligt
      • Kun for kvinder
      • Ledere
      • Senior / 50+ år
    • Sæson og Specielle Events >
      • Festival og Camp
      • Årets Højdepunkter >
        • Jule- og Nytårsrejser
        • Påske, Pinse og Himmelfart
    • Andet >
      • English
      • Yogafri
      • Weekend
      • Korte retreats (2-5 dage)
  • ARRANGØR
  • Weekend
  • Tilbud
  • Nyt
Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Munonnes Nyhedsblog

Munonne Moments – fordi pauser med mening gør en forskel!

Midsommer retreat med Yoga, Meditation og Gongbad på Samsø | 5. - 7. juni 2026

11/2/2026

Kommentarer

 
Midsommer retreat med Yoga, Meditation og Gongbad på Samsø | 5. - 7. juni 2026
På dette retreat er der masse af hjerterum og plads. Plads til dig og det, som kalder på at komme frem i lyset.
Der er tid og rum til at gå ind i dig selv, og se på netop det som DU har brug for at give opmærksomhed. Tag med på dette bevidsthedsudvidende og healende sommer retreat hvor vi grounder vores energi og fokuserer på healing så vi kan komme hjem i os selv.

Vi arbejder med særlige udvalgte yoga sæt fra kundalini og yin, åndedrætsøvelser samt meditationer, der grounder, afbalancere og styrke vores hormon- og nervesystem samt bindevæv. For herigennem at åbne for vores rene væren. Kom uanset din erfaring med yoga og meditation – der er udbytte for alle hver gang!

Pris: fra 3.950,00 kr. ekskl. transport
​
Læs mere på disse links:
Retreat: Midsommer retreat med Yoga, Meditation og Gongbad på Samsø | 5. - 7. juni 2026
Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Betina Casse

Kategori:
 Yogaretreat, Retreat/Retræte, Meditation​ samt Weekend
Kommentarer

Påske Yoga Retreat på skønne Samsø | 2. - 4. april 2026

11/2/2026

Kommentarer

 
Påske Yoga Retreat på skønne Samsø | 2. - 4. april 2026
Påskeyoga-retreat fra skærtorsdag til påskelørdag...
Tag med på et tre dages påske yoga-retreat med selvforkælelse og egenomsorg. Et yoga-retreat med tid til ro, fordybelse og refleksion i Mellem-rummets helt unikke rammer. Her har du mulighed for at tage en pause fra hverdagen, finde ind i dig selv og skabe balance mellem krop, sind og sjæl.

Retreat betyder at trække sig tilbage og det giver Mellem-rummet dig rig mulighed for. Der vil være god tid til at reflektere, slappe af, gåture til stranden, læse en god bog/skrive samt hygge med de andre skønne yogier. Mellem-rummets dygtige kok vil under hele opholdet forkæle os med vegetariske måltider samt te, kaffe og lidt lækkerier. Alt er så vidt muligt økologisk og af lokale råvarer. 

Pris: fra 4.800,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links:
Retreat: Påske Yoga Retreat på skønne Samsø | 2. - 4. april 2026
Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Malene Deleuran

Kategori:
 Yogaretreat, Meditation, Retreat / Retræte samt Weekend
Kommentarer

7-dages selvudviklingsretreat på Røsnæs | 23. - 30. maj eller 29. august - 5. september 2026

31/1/2026

Kommentarer

 
7-dages selvudviklingsretreat på Røsnæs | 23. - 30. maj eller 29. august - 5. september 2026
Et retreat for dig, der er klar til at møde dig selv - ærligt, nænsomt og modigt
​
 – for dig, der ønsker fordybelse, klarhed og ægte forandring
 
Træk stikket fra hverdagen og træd ind i et trygt, nærværende rum for refleksion, udvikling og relationelt arbejde. Dette 7-dages retreat er et intensivt og nænsomt forløb, hvor vi arbejder holistisk med hele mennesket. Over 14 guidede sessioner inviteres du til at styrke dit mod, din selvkærlighed og din evne til at møde dig selv og andre med åbenhed, tilgivelse og compassion.  

Retreatet er for dig, der ønsker dyb personlig udvikling i et trygt fællesskab, vil styrke dine relationelle kompetencer, er klar til ærlig refleksion og indre arbejde samt søger ro og klarhed.

Vælg imellem:
23. - 30. maj 2026
​29. aug. - 5. sep. 2026

Pris: fra 13.750,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links:
Retreats: 7-dages selvudviklingsretreat ved Røsnæs, Kalundborg 
Arrangør: 
Care Konsulenterne ved Mikkel & Chris​

Kategori: Kursus eller Uddannelse,  Personlig Udvikling samt Retræte / Retreat
Kommentarer

EARLY BIRD TILBUD: SPAR 1.000 kr. | Gudinde Yoga Retreat under sydens sol i Alicante, Spanien | 26. september - 3. oktober 2026

24/1/2026

Kommentarer

 
Gudinde Yoga Retreat under sydens sol i Alicante, Spanien | 26. september - 3. oktober 2026
Forlæng sommeren med en uforglemmelig yogaferie for voksne kvinder i Alicante
Dette retreat er en invitation til at stoppe op og forkæle dig selv i en hel uge, hvor afslapning, livsnydelse og berigende samvær kombineres med blid sanselig yoga, indsigt, samvær og inspiration. Det er også en invitation til at finde ind til din essens og visdom – din indre gudinde.

Programmet byder på et nøje udvalgt mix af blid yoga, oplæg, dialog, refleksion, sunde og velsmagende kulinariske oplevelser og ikke mindst hygge og afslapning. Du vil rejse hjem med: ro i sindet, velvære i kroppen, fornyet energi, højt humør, klarhed og inspiration.
​
Vi skal bo luksuriøst, tæt på stranden og med et majestætisk bjerglandskab i baghaven. 

​EARLY BIRD TILBUD: SPAR 1.000 kr. ved booking senest d. 24. juli 2026
Pris: NU fra 9.995 kr. ekskl. transport

​Læs mere på disse links:
Retreat: Gudinde Yoga Retreat under sydens sol i Alicante, Spanien | 26. sep. - 3. okt. 2026
​Arrangør: Birgitte Reinhold
Kategori: Kun for Kvinder, Personlig Udvikling, Retræte / Retreat samt Yoga
Kommentarer

Dit indre Kompas - Yogaretreat med personlig udvikling i Odsherred | 5. - 11. juli 2026

28/12/2025

Kommentarer

 
Dit indre Kompas - Yogaretreat med personlig udvikling i Odsherred | 5. - 11. juli 2026
Opløftende, afstressende og rørende højskole dage, med meditativ yoga, refleksion, nye indsigter, vandring, fællessang og fællesskab, life-coach og yoga instruktør Simon Jespersen.
 
Trænger dig og din krop til afstresning, energi opladning, og ny inspiration? Har du lyst til at lære nyt om dig selv, og tjekke ind på dine personlige værdier og din retning i livet? Så tag en uge med meditativ yoga og refleksionsarbejde, med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen.

Sammen skaber vi et tillidsfuldt rum, med optimale betingelser for arbejdet med fx: drømme, værdier, anerkendelse, frygt, yogafilosofi, kommunikation, flow, skygger (undertrykte væremåder) livsformål, og helt centralt - evnen til at udtrykke behov og sætte grænser. 

Pris: fra 6.880,00 kr. ekskl. transport 

​Læs mere på disse links:
Retreats: ​Dit indre Kompas - Yogaretreat med personlig udvikling i Odsherred | 5. - 11. juli 2026
Arrangør: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen

Kategori: Kropsbevidsthed, Hjerteåbner / Heartfulness, Prana / Åndedræt, Retræte, Sang & Musik, Spirituelt, Mindfulness, Personlig udvikling samt ​Yogaretreat
Kommentarer

EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. | Sommerretreat: Livsglæde, nærvær og ro på Kirsebærgården i Odsherred | 21. - 23. august 2026

19/12/2025

Kommentarer

 
Sommerretreat: Livsglæde, nærvær og ro på Kirsebærgården i Odsherred | 21. - 23. august 2026
Træd ind i en weekend skabt til ro, livsglæde og fornyet nærvær.
På smukke Kirsebærgården inviteres du ind i et kærligt og nærende rum, hvor tempoet sænkes, og hvor du trygt kan give slip og lande i dig selv. Weekenden er fyldt med yin yoga, Yin REST, YinPower®, Groove dans, NADA øreakupunktur, meditation og Yoga Nidra, som tilsammen skaber en helhedsoplevelse for både krop og sind.

Her får du tid til at mærke dig selv, finde ro i nervesystemet og fylde kroppen med ny energi gennem blid bevægelse, stilhed og nærvær. Mellem aktiviteterne er der plads til fordybelse, natur, hvile og egenomsorg – måske med sauna eller vildmarksbad. Med nærende vegetarisk forplejning, varme fællesskaber og skøn wellness bliver dette en weekend, der giver dig lys i hjertet og ro i kroppen.

EARLY BIRD: SPAR 500,00 kr. ved booking senest d. 16. marts 2026
Pris: NU fra 4.600,00 kr. ekskl. transport

​Læs mere på disse links:
Retreats: ​Livsglæde, nærvær og ro på Kirsebærgården i Odsherred | 21. - 23. august 2026
Arrangør: TimeToChange ved Christina Theilgaard​ i samarbejde med Emelye Søndergaard indehaver af Pauserummet

Kategori: Dans og Bevægelse, Yogaretreat, Retræte / Retreat samt Weekend
Kommentarer

3 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed i Ringsted | 10. - 12. april eller 20. - 22. november 2026

15/12/2025

Kommentarer

 
3 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed i Ringsted | 10. - 12. april eller 20. - 22. november 2026
Har du lyst til at deltage i et 3 dages forløb og du er i centrum, hvor de ydre rammer emmer af fred og ro, hvor du kan høre, mærke, føle og fornemme hvad dit indre rum er fyldt med hvor den Restorative Yoga nænsomt støtter dig, i at være i øjeblikket, hvor Ayurvedisk massage gør dig blød og hvor den økologiske vegetar mad gør dig glad og godt?
​Så vil vi glæde os til at byde dig hjertelig velkommen.


Kom og nyd nuet, stilheden, roen freden  nærværet. Tid til dig med to dedikerede og kompetente Yogalærere til rådighed, smukke omgivelser indrettet efter Feng Shui principperne, og fantastisk healende natur, vil disse 3 dage, nurse dig helt ind til sjælen. 

Vælg imellem: 
10. - 12. april 2026 
20. - 22. november 2026

Pris: 5.675,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links:
Retreats: ​3 dages luksus retreat med Yoga, mindfulness & Stilhed i Ringsted | 2 retreats i 2026
Arrangør: Niyama Yogacenter ved Malika 

Kategori: Mindfulness & Slow-living, Yogaretreat, ​Retreat, Stilhedsretreat samt Weekend
Kommentarer

Luksuriøs Yogaferie i Dahab, Egypten - Fordybelse og Ro ved Det Røde Hav | 18. - 24. oktober 2026

11/12/2025

Kommentarer

 
Luksuriøs Yogaferie i Dahab, Egypten - Fordybelse og Ro ved Det Røde Hav | 20. - 26. april eller 18. - 24. oktober 2026
Kombinér den fysiske fordybelse i Iyengaryoga med den beroligende, åndedrætsfokuserede Kundalini yoga – og mærk, hvordan krop og sind falder i dyb harmoni. På dette retreat guider Ilse Gaardahl og Gitte Poulsen dig gennem to daglige yogasessioner, der både styrker, grounder og giver plads til nærvær.

Vi bor på et smukt Boutique hotel, en lille oase ved Det Røde Hav med en vidunderlig rolig atmosfære. Her vågner du til solopgang over havet og nyder dagens første timer med yoga, varme briser og bølgernes rytme. Dahab er kendt for sin afslappede energi, krystalklare vand og farverige caféliv langs strandpromenaden. Mellem yogatimerne kan du slappe af, snorkle i det turkise hav, udforske byen eller bare trække dig tilbage og lade tempoet falde. For dig, der længes efter fordybelse, varme, ro og indre balance - i magiske omgivelser ved Det Røde Hav.

Pris: fra 6.400,00 kr. ekskl. flybillet

​
Læs mere på disse links:
Retreats: ​Luksuriøs Yogaferie i Dahab, Egypten - Fordybelse og Ro ved Det Røde Hav | 18. - 24. oktober 2026
Arrangør: City-Yoga ved Ilse Kjær Gaardahl i samarbejde med Devi Mahal ved Gitte Poulsen

Kategori: Aktiv ferie (Sport), Krops-bevidsthed, Meditation, Naturoplevelser og Naturterapi, No Stress & Indre Ro, Prana, Åndedræt & Breathwork, Retræte / Retreat samt Yogaferie
Kommentarer

Weekend Retreat på Lyø (Det sydfynske øhav) – Balsam for Sjælen | Vælg imellem 3 retreats!

25/11/2025

Kommentarer

 
Weekend Retreat på Lyø (Det sydfynske øhav) – Balsam for Sjælen | Vælg imellem 3 retreats!
Tag med på et sanseligt weekendretreat på Lyø med Living Yolates, restorativ yoga, kvindecirkel, havdyp, saunagus og økologisk mad. To dage fyldt med ro, nærvær og fornyet energi.
Lyø er en stille perle i det sydfynske øhav – et sted hvor naturen kalder på langsomhed, fordybelse og indre balance. Her skaber vi et varmt og trygt rum, hvor du kan slippe hverdagen og lande i din egen rytme.

Gennem bevægelse, blid yoga, naturens elementer og hjertevarme fællesskaber inviteres du til at berolige nervesystemet, åbne kroppen og genoplade energien.
Retreatet er for dig, der længes efter et åndehul – Trække vejret dybt og find hjem i dig selv..
Vi sørger for rammen, så du blot kan være.

Vælg imellem: 
28. feb. - 1. mar. 2026
28. - 29. marts 2026
25. - 26. april 2026

​Læs mere på disse links:
Retreat: 
Weekend Retreat på Lyø – Balsam for Sjælen | Vælg imellem 3 retreats!
 Arrangør: Lyø Retreat & Kursuscenter v/Iben Gryholt Finnmann Engsbye

Kategori: Mindfulness & Slow-living, No Stress & Indre Ro, Retræte / Retreat, Kun for Kvinder samt Weekend
Kommentarer

Dit indre lederskab - 3 dages yoga retreat på Edelsminde i Haslev | 19. - 21. marts 2026

13/11/2025

Kommentarer

 
Dit indre lederskab - 3 dages yoga retreat på Edelsminde i Haslev | 19. - 21. marts 2026
Det spæde forår inviterer til nye tanker og øget kreativitet. Samtidig kan naturens vitalitet her i forårstiden have en stærk indflydelse og være en kraftig generator for udvikling og evne til at starte nye projekter og måske realisere gamle drømme. Vi oplever fuldmånen den første aften, og forårsjævndøgn den følgende dag. En tid hvor vi kan slippe det der ikke længere tjener os, og byde den nye tid ind.
 
Gennem yoga-, meditation og åndedrætspraksis opnår du mere fysisk og mental smidighed og får større adgang til dine indre ressourcer. Midt i den stærke forårsenergi, skabes der mere ro og tid til refleksion. Dermed bliver du styrket og får mere overskud og mod til at handle efter egne normer og værdier. Træffe de rigtige beslutninger og skabe de ændringer der er nødvendige for at stå mere troværdigt med dig selv og skabe et stærkt fundament for tiden der kommer.

Pris: fra 4.650,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links:
Retreat: 
Dit indre lederskab - 3 dages yoga retreat på Edelsminde i Haslev | 19. - 21. marts 2026
Arrangør: VisionRoomDK ved Helle Lehmann

Kategori: Yogaretreat, Meditation, Retreat & Retræte, Prana, Åndedræt & Breathwork, Personlig Udvikling samt Weekendophold
Kommentarer

Dark sky retreats med yoga og stilhed på Møn | ​​4 retreats i 2026

11/11/2025

Kommentarer

 
Dark sky retreats med yoga og stilhed på Møn | ​​6 retreats i 2026
Stille retreat: - en pause i den mørkere del af året...
Mørket indbyder til indadvendthed, fordybelse og indre ro. Dette kan vi opleve på et dark sky retreat et ganske særligt stille sted, der som et af de få er certificeret med dark sky faciliteter og med de helt perfekte rammer for vores retreat.
 
I denne weekend er der mulighed for at genoplade batteriet med masser af fordybende, meditativ yoga med meditation, hvis vi er heldige ude under stjernerne omgivet af stille naturskønne omgivelser. I løbet af retreatet er der perioder med stilhed/mauna lørdag eftermiddag og inden yoga både morgen og eftermiddag. På sådan et stille retreat forsvinder støjen og det, der forstyrrer vores naturlige tilstand af indre ro.

Vælg imellem:
10. - 12. april 2026
​9. - 11. oktober 2026
23. - 25. oktober 2026
30. okt. - 1. nov. 2026

Pris: fra ​3.850,00 ​​kr. ekskl. transport

​
Læs mere på disse links:
Retreat: 
Dark sky retreats med yoga og stilhed på Møn | ​​6 retreats i 2026
Arrangør: Britt Søndergaard i samarbejde med Tiendegården

Kategori: Retreat | Retræte, Silent retreat | Stilhedsretræte, Yoga samt Weekend 
Kommentarer

Gå med dit hjerte: Nytårsretreat for sind, krop og sjæl på Himmelbjerggården | 29. december 2025 - 1. januar 2026

27/10/2025

Kommentarer

 
Gå med dit hjerte: Nytårsretreat for sind, krop og sjæl på Himmelbjerggården | 29. december 2025 - 1. januar 2026
Gå med dit hjerte: Nytårsretreat ved Himmelbjerget med vandringer, yoga og trommerejser, sauna og kolde søbade, bålstunder, betydningsfulde ritualer og storytelling.
Overgangen fra et år til et andet er en invitation til sige kærligt farvel til det, der har været, og åbne dig for det, der skal komme. En vigtig tærskel mellem det gamle og det nye. Det fejrer vi med et sanseligt, nærende og energifyldt nytårsretreat for både sind, krop og sjæl i noget af Danmarks skønneste natur midt i det eventyrlige Søhøjland.

Retreatet strækker sig over fire døgn, hvor vi fordyber os i temaet ”Intentioner & Manifestationer” med et balanceret indhold, der taler til hele dig, og som har til formål at gøre dig bevidst om, hvad dit hjerte kalder på og gerne vil gå det nye år i møde med.

Pris: fra 6.500,00 kr. ekskl. transport

​
Læs mere på disse links:
Retreat: 
Nytårsretreat for sind, krop og sjæl på Himmelbjerggården | 29. dec. 2025 - 1. jan. 2026
Arrangør: Storywalks ved Trine Vendelboe Juul

Kategori: Naturoplevelser og Naturterapi,Retræte / Retreat, Vandreferie & Pilgrimsrejser samt Jul & Nytår
Kommentarer

Nytårsretreat på Samsø med Kundalini- og Yinyoga, mantrameditation og Gongbad | 30. december 2025 - 1. januar 2026

17/10/2025

Kommentarer

 
Nytårsretreat på Samsø med Kundalini- og Yinyoga, mantrameditation og Gongbad | 30. december 2025 - 1. januar 2026
Slip det gamle og mød det nye år på smukkeste vis – et Nytårs retreat fra den 30. december til 1. januar på et af Danmarks skønneste retreat steder. Har du lyst til, og måske endda brug for, en Nytårsaften hvor detdrejer sig mere om dit indre end dit ydre, så lad os sammen slippe det gamle og sætte fundamentet for det nye år i en stemningsfyldt atmosfære og nærværende energi. Mit mantra er: Der er SÅ meget plads til dig – inden i dig og i livet.

Et hjerteåbnende retreat hvor vi ikke bare laver yogaøvelser, men fordyber og forbinder os, ved at chante mantras, meditere og være i stilhed samt får healende Gongbad. Selve nytårsaftensdag, laver vi en bål ceremoni hvor vi siger farvel til det, som vi ikke længere har brug for, og gør os klar til at træde ind i det nye år.

Pris: fra 4.600,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links:
Retreat: 
Nytårsretreat på Samsø med Kundalini- og Yinyoga, mantrameditation og Gongbad | 30. december 2025 - 1. januar 2026
Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Betina Casse

Kategori: Yogaretreat, Meditation, Retreat / Retræte samt Jul og Nytår
Kommentarer

Væk din iboende spiritualitet - Retreat på Langeland | 8. - 10. maj 2026

16/10/2025

Kommentarer

 
Væk din iboende spiritualitet - Retreat på Langeland | 15. - 17. maj 2026
I den spirituelle undervisning skaber bevidstheden virkeligheden - med kærlighed og ligeværdighed.
Adam Mads Heindorf inviterer til en rejse, hvor du får muligheden for at vække din iboende sovende spiritualitet. Dette kursus tilbyder en fordybelse i selvudvikling gennem; meditation, healing, kreativitet, leg, visualisering, energicirkulation, dans, yoga og stilhedsvandring i naturen.

I løbet af kurset vil Adam guide dig igennem forskellige øvelser, som er med til at aktivere dit system og støtter dit eget spirituelle bevidsthedsarbejde. Redskaber som du også vil kunne tage med hjem og integrere i hverdagen efterfølgende. Vi kommer til at dykke ned i skygger og følelser. Det kan være både; glæde, kærlighed, begær, skyld, skam, mindreværd, jalousi og alt muligt andet der dukker op. Sammen skaber vi et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at du kan være dig.

Pris: fra 5.380,00 kr. ekskl. transport 

Læs mere på disse links:
Retreat: 
Væk din iboende spiritualitet - Retreat på Langeland | 8. - 10. maj 2026
Arrangør: Adamas - Tranekær Center

Kategori: Retreat / Retræte, Personlig udvikling, Spiritualitet & Åndelighed, Yogaretreat samt Weekendophold
Kommentarer

LAST MINUTE TILBUD: SPAR 700,00 kr. | Bodyfulness-retreat til "Skoven Kalder" i Ryd, Sverige | 30. oktober - 2. november 2025 og 26. - 29. marts 2026

15/10/2025

Kommentarer

 
Bodyfulness-retreat til
Kun for kvinder: Bodyfulness-retreat i de svenske skove med Karina Helsted Moe
Mød dig selv i den svenske skov på ødegården Skoven kalder. Det bliver 4 dage med fordybelse i dig selv og med lækker sund økologisk vegetarmad.

Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen. En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde. Du kommer til at lære bioenergetiske øvelser (små rystelser) i samspil med et særligt åndedræt, der kommer fra åndedrætsterapien. Du vil opleve, at der frigøres masser af ny energi. Forsigtigt skræller vi lagene af, og du kommer til at se dig selv i et klarere og mere venligt lys.

Vælg imellem:
30. okt. - 2. nov. 2025
26. - 29. marts 2026

​LAST MINUTE TILBUD: SPAR 700,00 kr. på efterårsretreatet, så længe pladser haves!

Pris: NU fra 5.500,00 kr. ekskl. transport

​Læs mere på disse links:
Retreats: Bodyfulness-retreat til "Skoven Kalder" i Ryd, Sverige 
Arrangør: Bodyfulness ved Karina H. Moe

Kategori: Yogarejse, Retreat / Retræte, Mindfulness samt Weekend
Kommentarer

Fordybelsesdage i Blokhus, Nordjylland | 12. - 15. marts 2026

11/10/2025

Kommentarer

 
Fordybelsesdage i Blokhus, Nordjylland | 12. - 15. marts 2026
- Fire dage ved Vesterhavet med dybt indre arbejde
Giv dig selv en smuk og tryg ramme for din egen unikke indre rejse, hvor du bliver støttet i din indre terapeutiske proces. Det indre arbejde tager udgangspunkt i din personlige historie og de oplevelser du har haft, samt drømme og visioner du har for det liv, som ligger foran dig lige nu.
 
Erfarne psykoterapeut og healer, Marianne Miravet Sorribes afholder fire dages eksklusivt retreat i Blokhus, som igangsætter og nærer din personlige forandringsproces.

Du arbejder dybt og dedikeret med dig selv og dit indre, så du bliver i stand til at manifestere klart og tydeligt. 

Pris: 6.300,00 kr. ekskl. transport

​
Læs mere på disse links:
Retreat: 
Fordybelsesdage i Blokhus, Nordjylland | 12. - 15. marts 2026
Arrangør: De Ni Porte ved Marianne Miravet Sorribes

Kategori: Personlig Udvikling, Retræte / Retreat, Spiritualitet og Åndelighed, Yogafri samt Weekendophold​
Kommentarer

Sanselig ro - 3 dages forårsretreat i Tisvildeleje | 20. - 22. marts 2026

7/10/2025

Kommentarer

 
Sanselig ro - 3 dages forårsretreat i Tisvildeleje | 20. - 22. marts 2026
- Meditation & Nærende Mad
​Træd ind i en forårsweekend, hvor meditation, madkunst på Stuebjerggård. Vi fordyber os i Vipassana – en meditativ praksis, der bringer stilhed, klarhed og indre ro – og kombinerer den med Rebeckas sanselige madlavning, hvor du oplever køkkenet som et meditativt rum.

Retreatet giver dig en helhedsoplevelse, hvor stilhed, natur, plantebaseret mad og varme møder vitalitet og indsigt. Du behøver ingen erfaring – kun lysten til at være til stede og åbne for processen.

Giv dig selv denne oplevelse og oplev ny ro, energi og fornyet livsglæde. 

​
Pris: fra 3.750,00 kr. ekskl. transport

​Læs mere på disse links:
Retreat: 
Sanselig ro - 3 dages forårsretreat i Tisvildeleje | 20. - 22. marts 2026
Arrangør: Brian Nielsso​n

Kategori: Meditation, Mindfulness & Slow-living, Madlavning & Gastronomi, Kur, Spa & Wellness, Retræte / Retreat samt Weekendophold
Kommentarer

3 dages meditations retreat i Hornbæk | 8. - 10. maj 2026

6/10/2025

Kommentarer

 
3 dages meditations retreat i Hornbæk | 8. - 10. maj 2026
Retreat med vipassana inspireret meditation – en rejse mod dybere indre ro.
Dette 3-dages meditationsretreat er en unik mulighed for at træde ud af hverdagens tempo og give dig selv plads til fordybelse og indre ro. Uanset om meditation er nyt for dig, eller du allerede har erfaring, får du her 3 dage til at fordybe dig og opdage, hvad meditation kan give dig.

Retreatet er en mulighed for at nulstille dit sind, slippe de daglige bekymringer og i stedet fokusere på nærvær og selvindsigt. Gennem daglig meditation, åndedrætsøvelser og dybdegående refleksioner vil du lære at observere dine tanker uden at blive revet med af dem, og du vil opleve en stærkere indre ro og klarhed, som kan følge dig længe efter retreatet er slut.

Pris: fra 3.450,00 kr. ekskl. transport

​
Læs mere på disse links:
Retreat: 
3 dages meditations retreat i Hornbæk | 8. - 10. maj 2026
Arrangør: Brian Nielsso​n

Kategori: Meditation, Mindfulness & Slow-living, Retræte / Retreat samt Weekendophold
Kommentarer

En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 31. maj - 7. juni 2026

10/9/2025

Kommentarer

 
En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 31. maj - 7. juni 2026
Tid til ro, tid til dig. Enagrons smukke arkitektur, den økologiske mad fra egen avl og energien i bjergene får dig til at give helt slip. Du bringes i en tilstand, hvor både krop, sind og sjæl regenerere optimalt.

En uge på Kreta med fokus på dig og din krop. Med Body Balance Pilates, Yoga og meditation afbalanceres krop og sind. Du udrenser kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser og meditation. Den selvhelbredende energi styrkes, og du vil opleve det som at vokse baglæns.
​
Vi vil ud over træningen bl.a. arbejde med vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Rejs hjem med ro i tankerne, lethed i kroppen, fuld af energi og livsglæde.

Pris: fra ca. 14.998,00 kr. inkl. flybillet

​Læs mere på disse links: 
​Retreat: 
En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland | 31. maj - 7. juni 2026
Arrangør: Bettinna Delfs i samarbejde med Tid til ro

Kategori: Yogarejse, Pilates, Hjerteåbner & Heartfulness, Detox, Meditation, Helse, Kost & Sundhed, Kropsbevidsthed, Personlig udvikling samt Retreat    
Kommentarer

5 dages retreat med mindfulness, yoga og meditation i Nr. Snede | 8. - 12. juli 2026 (For erfarne)

27/8/2025

Kommentarer

 
5 dages retreat med mindfulness, yoga og meditation i Nr. Snede | 8. - 12. juli 2026 (For erfarne)
Nærvær er et af hovedformålene med al udviklingsarbejde og spirituel praksis. Måske selve hovedformålet. Og nærværet er et skalafænomen. I den ene ende har vi de helt korte glimt. Når man fx til et møde bevidst trækker vejret ned i maven. Og til og med de egentlige spirituelle blomster og kvaliteter. Fællesnævneren er nærvær. Det kommer fra vores evne til at være til stede, her og nu.

Retreatet kan ses som en undersøgelse af nærværets dimensioner. Og retreatet er dedikeret til at skabe erfaringer af de dybere dimensioner af nærvær: De blomster, som nærværet kan bringe med sig. Fx kontakten med hjertet, vågenhed, dybdeafspænding, lethed, vitalitet, frihed, glæde, samhørighed osv.

Retreatet er lavet til dig, som har minimum har 5 års erfaring med indre arbejde.

Pris: fra 6.300 kr. ekskl. transport

​
Læs mere på disse links: 
​Retreat: 
5 dages retreat med mindfulness, yoga og meditation i Nr. Snede | 8. - 12. juli 2026
Arrangør: Simon Vittus Jasper Hansen

Kategori: Hjerteåbner | Heartfulness, Mindfulness & Slow-Living, Meditation, Retreat I Retræte, ​Yogaretreat samt Korte Retreats
Kommentarer
<<Forrige

    Kategorier

    Alle
    Aktiv Ferie
    Artikler
    Ayurveda
    Bali
    Danmark
    Dans Og Bevægelse
    Detox Udrensning Og Faste
    Egypten
    England
    Festival
    Grækenland
    Healing
    Healingsrejse
    Helse Kost Og Sundhed
    Hjerteaabningsrejse
    Indien
    Italien
    Jul Og Nytår
    Korte Retreats
    Kraft Og Hellige Steder
    Kreativitet
    Kropsbevidsthed
    Kur Spa Og Wellness
    Kursus
    Kvinder
    Ledere
    Madlavning
    Marokko
    Meditation
    Mindfulness
    Munonne
    Naturoplevelser
    Naturterapi
    No Stress
    Personlig Udvikling
    Pilates
    Pilgrimsvandring
    Portugal
    Prana
    Presse
    Rejseoplevelse
    Rejsetilskud
    Retreat
    Sang
    Senior
    Silent Retreat
    Skønhed
    Spanien
    Spiritualitet Og Åndelighed
    Spirituelle Rejser
    Sri Lanka
    Stilhedsretreat
    Sverige
    Tantra
    Tilbud
    Tips
    Vandreferie
    Velvære
    Weekend Ophold
    Wellness
    Yogaferie
    Yogafri
    Yogaretreat

    Arkiv

    Februar 2026
    Januar 2026
    December 2025
    November 2025
    Oktober 2025
    September 2025
    August 2025
    Juli 2025
    Juni 2025
    Maj 2025
    April 2025
    Marts 2025
    Februar 2025
    Januar 2025
    December 2023
    Juli 2023
    Oktober 2019
    August 2018
    Juni 2018
    Maj 2018
    April 2018
    Juli 2017
    Maj 2017
    Marts 2017
    Januar 2017
    November 2016
    Juli 2016
    Februar 2016
    December 2015
    Juni 2015
    Februar 2015
    Januar 2015
    Oktober 2014
    Juli 2014
    December 2013
    Juli 2013
    Marts 2013
    Januar 2013
    Oktober 2012
    August 2012
    Maj 2012
    Marts 2012
    Oktober 2011
    Februar 2011

    RSS-feed fra Munonne
     RSS-feed

    TILMELD NYHEDSBREV
Destinationer:
Bali
Danmark   

  - Nordjylland
  - Midtjylland og Samsø
  - Syddanmark og Fynske øhav 
  - Storstrøm og Sydhavsøerne
  - Øresund og Bornholm

Egypten
England
Grækenland 
  - Kreta
  - Lesbos
  - Patmos

  - Peloponnes
Marokko
Portugal
Spanien 
Sri Lanka
Sverige ​  
Rejsekategorier:
Aktiv Ferie
Ayurveda
Børnevenligt 
Dans og Bevægelse

Detox, Udrensning & Faste  
English
Festival & Camp

Healing & Lydhealing 
Helse, Kost & Sundhed  
Hjerteåbner & Heartfulness 
Korte retreats (3-5 dage)
Kraft- og hellige steder 
Kreativitet

Kropsbevidsthed  
Kun for kvinder

Kur, Spa og Wellness
Kursus / Uddannelse 
Ledere

​Madlavning & Gastronomi
Meditation
Mindfulness & Slow-living 
Naturoplevelser og Naturterapi 

No Stress & Indre ro
Personlig udvikling
​
Pilates

Prana, Åndedræt & Breathwork​
Qigong
Retreat | Retræte 
Sang og Musik
​Senior / 50 år+
Skønhed 
Spiritualitet & Åndelighed

Stilhedsretreat & Silent retreat​  
Tantra

Vandreferie & Pilgrimsrejser
Weekendophold
Yogafri

Yoga rejser og retreats 
Årets Højdepunkter
​Nyttige links:
FAQ
Hvordan booker jeg?

Særlige ønsker til rejsen 
Rygning og alkohol 
Betaling
Fortrydelsesret 
Rejse og Afbestillingsbetingelser 
Rejse- og afbestillingsforsikring 
Vaccination 
Pas og visum 
Cookies- og Privatlivspolitik
​
​Andre Links:
Om Munonne   
Køb Gavekort | Indløs Gavekort

Munonnes venner 
Job hos Munonne
Presse
​
Arrangør Links:
Ny arrangør
Arrangør-infoside
Betingelser
Priser & Annoncering 
FAQ for arrangører 
​Rejsegarantifonden
Referencer
Tilmeld dit forløb!
Munonne SMBA
Højbrogade 3C, 1
4800 Nykøbing Falster
​CVR. nr. 32150799

Kontakt os HER!
  • Hvornår?
  • Hvorhen?
    • Bali
    • Danmark >
      • Nordjylland
      • Midtjylland og Samsø
      • Syddanmark og Fynske øhav
      • Storstrøm og Sydhavsøerne
      • Øresund, Bornholm og Skåne
    • Egypten
    • England
    • Grækenland >
      • Kreta
      • Lesbos
      • Patmos
      • Peloponnes
    • Marokko
    • Portugal
    • Spanien
    • Sri Lanka
    • Sverige
  • KATEGORI
    • Aktivitet & Bevægelse >
      • Aktiv/sports-ferie
      • Dans & Bevægelse
      • Pilates
      • Vandring & Pilgrimsrejser
      • Yoga
    • Afslapning & Wellness >
      • Kur, Spa og Wellness
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • No Stress & Indre ro
      • Stilhedsretreat & Silent retreat
      • Retreat | Retræte
    • Åndelig & Personlig Udvikling >
      • Hjerteåbner & Heartfulness
      • Kursus / Uddannelse
      • Meditation
      • Mindfulness & Slow-living
      • Naturoplevelser og Naturterapi
      • Spiritualitet & Åndelighed
      • Tantra
      • Personlig Udvikling
    • Natur & Oplevelser >
      • Festival og Camp
      • Naturterapi og Naturoplevelser
      • Kraft- og hellige steder
    • Sundhed & Velvære >
      • Ayurveda
      • Detox, Udrensning & Faste
      • Healing & Lydhealing
      • Helse, Kost & Sundhed
      • Kropsbevidsthed
      • Prana, Åndedræt & Breathwork
    • Kreativitet & Kultur >
      • Dans & Bevægelse
      • Kreativitet
      • Madlavning og Gastronomi
      • Sang og Musik
    • Relationer & Livsfaser >
      • Børnevenligt
      • Kun for kvinder
      • Ledere
      • Senior / 50+ år
    • Sæson og Specielle Events >
      • Festival og Camp
      • Årets Højdepunkter >
        • Jule- og Nytårsrejser
        • Påske, Pinse og Himmelfart
    • Andet >
      • English
      • Yogafri
      • Weekend
      • Korte retreats (2-5 dage)
  • ARRANGØR
  • Weekend
  • Tilbud
  • Nyt