Forkæl dig selv og din krop. Balsam for sjælen.
Tid til ro, tid til dig. Du vil bliver fyldt op af den magiske energi, som er kendetegnende for oasen Trevizan.

En uge på Kreta med fokus på dig og din krop. Med Body Balance Pilates, Yoga og meditation afbalanceres krop og sind. Du udrenser kroppen ved hjælp at basisk mad og specielle udrensende øvelser og meditation. Den selvhelbredende energi styrkes, og du vil opleve det som at vokse baglæns.
​
Vi vil ud over træningen bl.a. arbejde med vejrtrækningsøvelser, visualisering og meditation. Små, men kraftfulde teknikker, som du kan tage med hjem og bruge i hverdagen. Du får stress-af værktøjer til din hverdag. ​Resultatet; mere overskud og mindre stress hver dag.

LAST MINUTE: SPAR 50% på kursusafgiften så længe pladser haves!
OBS! Brug koden 50ALKALINE

Pris: NU fra ca. 8.288,00 kr. inkl. flybillet

Læs mere på disse to links:
​Rejser: En ordentlig oplader, Alkaline Living Retreat på Kreta, Grækenland 
Arrangør: Bettinna Delfs

​​På kurset vil du få ro og næring til både krop og sjæl. Du vil bruge din krop uden at overanstrenge den, du vil få dejlige sansemættende oplevelser, og du vil få mulighed for at vende blikket indad, udforske dit ubevidste og finde ind til din egen indre ro, visdom og glæde.

Til hverdag går livet ofte lidt for hurtigt. I denne uge vil du få inspiration til at være mere nærværende - også efter du er kommet hjem. Kurset indeholder bl.a. meditation, mindfulness/ opmærksomhed i nuet, vandreture i stilhed i smuk natur, naturterapi, arbejde med drømme, skyggesider, Option-processen, udforsknings-dialoger/life-coaching, visualisering, grounding, Qigong, opbyggende ritualer i hverdagen og bad i varmt mineralsk kildevand.

SÆRTILBUD: SPAR 500,00 ved booking senest d. 22. maj 2023
​Pris: NU fra 7.650,00 kr. inkl. flybillet

Læs mere på disse to links:
Rejse: Energi, ro og næring til krop & sjæl på Lesbos, Grækenland | 3. - 10. september 2023
Arrangør: Alfa-Omega Instituttet v/ Anne-Grete Hav Hermansen

Forlæng sommeren med denne skønne tur til den smukke græske ø Zakynthos.
Du får en uge fyldt med tid til dig, hvor du skal nyde alt det bedste, som Grækneland kan tilbyde: solskin, smukt hav og natur, dejlig mad og græsk gæstfrihed.
 
Du skal dyrke skøn og forandrende yinyoga hver morgen og eftermiddag/aften i hotellets have eller hvor vi nu finder et dejligt sted til det. Det er ikke en uge med et meget stramt program med alverdens planlagte aktiviteter, men en uge, hvor du får mulighed for at slappe af og nyde, at du er på ferie. Der er tid til, at du kan hygge dig med de andre deltagere, men også til, at du kan trække dig tilbage, hvis du har brug for det.
 
Efter denne uge er du klar til at gå efteråret i møde med mere overskud og energi.

​EARLY BIRD: SPAR 800,00 ved booking senest 15. maj 2023

Pris: NU fra 7.999,00 kr. inkl. flybillet
Efter 15/5 fra 8.799,00 kr. inkl. flybillet

Læs mere på disse to links:
​Rejse: Yinyogarejse til øen Zakynthos, Grækenland | 18. - 25. september 2023​
Arrangør: TimeToChange ved Christina Theilgaard​

​TriYoga & Personlig udvikling i charmerende Molivos på Lesbos
Er du klar til en aktiv, afstressende og resurseopbyggende ferie, hvor DIN krop og sjæls behov har første prioritet? Så tag med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen til den Græske ø Lesbos. Her findes et lille hjørne af paradis, byen Molivos, hvor du skal lære en nydelsesfuld, dybtvirkende og mindfull yogatilgang. 

Gennem yogaen, meditation og ind imellem refleksion, vil vi arbejde med vores accept, egenkærlighed og forfine evnen til at mærke efter - sige til og fra. Tillagt solen, lyden af hav, samvær, massage, byens skønhed, og vidunderlige mad - og du vil opleve kropslig og mental frihed på et nyt og dybere plan. Herfra kan indre visdom gro, og måske tjene til inspiration for nye retninger i livet. ​​

Læs mere på disse to links:
Rejse: Meditativ Yoga-ferie på Lesbos, Grækenland | 10. - 17. september 2023
Arrangør: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen​

I den charmerende græske middelalderby Molivos har du mulighed for at kombinere solferie med yoga og meditation. Træk stikket ud og lad solen, varmen, havet, de fredfyldte omgivelser og den dybtvirkende yogapraksis tage dig med på en rejse mod kropslig frihed og indre ro. 

Morgen og eftermiddag mødes vi og praktiserer yoga i den naturligt afkølede yogasal i udkanten af byen tæt på stranden. Når du ikke dyrker yoga, er tiden din! Du kan nyde stranden og den hyggelige stemning i byen eller tage på udflugt til de hemmelige badebugte eller de berømte varme kilder. 

Undervisningen er en blanding af dynamisk flow, styrkende asanas, dybe stræk og restorative stillinger - med fokus på det meditative nærvær. Undervisningen tilpasses din krop og dit niveau.

​LAST MINUTE TILBUD: SPAR 400,00 kr. ved booking så længe pladser haves!

Pris: Nu fra fra 5.600,00 kr. inkl. flybillet

Læs mere på disse to links:
Rejse: Yoga- og solferie i Molivos på Lesbos, Grækenland | 28. maj - 4. juni 2023
Arrangør: ​Katrine Ingelhardt

Elsker du yoga, meditation og Qi Gong? Trænger du til at mærke livsglæden boble og få ny inspiration eller trænger du til “at være i fred” og langsomt finde din vej? Eller vi du bare gerne vil forkæle dig selv gennem selvindsigt og kropsarbejde.

Så kom med Chalotte Fruergaard og Clauss M.J. Gyllun på retreat i skønne Grækenland, hvor vi har holdt retreats siden 2007. Et retreat er en vidunderlig rejseform både i det ydre og især det indre. Det bliver en uge, hvor du genoplader batterierne og mærker livet boble i kroppen. Gennem kropsarbejde, Qi Gong, yoga, meditation, forelæsninger og stilhed, finder du ganske langsomt og kærligt dine rødder, mærker din rygsøjle, og lader vingerne folde sig ud. Du mærker at du lever igen.​ Dette retreat har temaet ”Det Selvhelbredende Menneske”. ​​​

Pris: 6.790,00 kr. ekskl. flybillet

​Læs mere på disse to links:
Rejse: Yoga & Qi Gong Retreat på Lesbos Grækenland | 3. - 10. september 2023​
Arrangør: HeartYoga ved Chalotte Fruergaard 

Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan tage med hjem til brug i hverdagen. 

Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen? 
​
​I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture / cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på.

Pris: fra 8.640,00 inkl. flybillet

​Læs mere på disse to links:
​Rejser: "Bevidsthedsrejsen" - "Massagekursus" - en rejse til Lesbos, Grækenland
​Arrangør: Den Blå Delfin ved Bettina Werge

Lær at lytte og forstå hvad din krop prøver at fortælle dig og  hvad du selv kan gøre, for at bo i en glad krop. Tag med til skønne Lesbos i det Ægæiske hav, hvor du kommer til at stå på dit fundament og tager dine første skridt på en sanselig og lærerig rejse om din krop og dig selv.

Rejsens program indeholder bl.a. kropsbevægelse med "Pil-Yoga-Gym", nærværsøvelser ved havet, vandreture i bjergene, vekselbad i varme kilder og wellness behandling. Vi gennemgår visdom fra både traditionel kinesisk medicin og den vestlige medicin, som kan bruges til at styrke egen krop.

​Tag skeen i egen hånd og få et kærligt "puf" i den rette retning, så du kan skabe en bedre og mere livskraftig hverdag.

Pris: fra 8.640,00 inkl. flybillet

Læs mere på disse links: 
Rejser: "Bevidsthedsrejsen" - Din Bevidste Krop - en rejse til Lesbos, Grækenland
Arrangør: Den Blå Delfin ved Bettina Werge

​Tag med på en uges ledelsesvandringen i den stårslåede natur på det sydlige Kreta, hvor du dagligt vil blive guidet på fantastiske vandreture i det smukke landskab omkring Aradena kløften og Loutro.

Du vil samtidig komme på guidede rundture i dit indre lederskab, og blive klogere på og mere afklaret omkring, hvem du er som menneske. Og som leder. Kende dit fundament og dit ståsted. Vide hvordan du kan sikre balancen i dit liv og arbejdsliv, så du kan bevare den nødvendige kontakt til dit indre kompas for at kunne lede dig selv og andre mere autentisk.

Din guide på turen er Erhvervspsykolog Bettina Høeg som har mere end 20 års erfaring med at udvikle organisationer, ledere og mennesker.

Pris: 14.995,00 kr.  kr. ekskl. flybillet

Læs mere på disse to links:
Rejse: Ledelsesvandring på Kreta - med dit indre lederskab som rejsemakker | 3. - 10. juni 2023​
Arrangør: Bettina Høeg

​Kursus i : "I Integritet og Tilgivelse" - "Skab det liv, du ønsker dig i Kærlighed" - Deltag 1 eller 2 uger
Vi rejser til den smukke hellige græske ø, Patmos i en tid, hvor der ikke er så mange turister, hvor der er dejligt roligt og alt emmer af fred og idyl. Det er øen hvor Apostlen Johannes kanaliserede "Johannes Åbenbaring i år 95 e. kr. Det er et velfungerende og ideelt sted, for fred og fordybelse. Her kan du få en lære- og oplevelsesrig ferie, helt ud over det sædvanlige. Her er en meget befordrende og høj energi. Hvis du er spirituelt interesseret, vil denne oplevelse helt sikkert være noget for dig.

På kurset vil der være aspekter af en Kursus-Retræte med 30 min stilhed og fordybelse hver dag. Vi deler, og jeg underviser ud fra et fælles ønske om at gå hjertets vej. Når vi gør os villige til at afvikle frygten i os og sige ja til Kærlighed, helbredes sindet.

Vælg imellem:
1. - 17. juli 2023
2. - 18. sep. 2023

Pris: fra 9.439,00 kr. inkl. fly, båd, hotel for en uge

Læs mere på disse to links:
Rejser: Spirituel rejse med "Et Kursus i Mirakler" til den hellige ø Patmos i Grækenland
Arrangør: Svanecentret v/Pernille Kondo

En uges yoga, meditation og fordybelse på den smukke græske ø Lesbos. Giv slip på hverdagens krav, lad stressen blive hjemme, og giv dig selv en uge til at ånde nuet ind og mærke livsglæden boble. På yogaretreat kan du gå virkelig i dybden med yoga og meditation og opleve den frihed og forandring det kan medføre.

Dagene byder på varieret program med guidet meditation, flydende og rolig yogapraksis med fokus på tilstedeværelse, åndedræt, at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Der vil også være rig mulighed for at gå på stranden og vandre i naturen. 

Vi bor på Milelja Guest House, et lækkert og hyggeligt hotel, som vi har helt for os selv.

Pris: fra 5.400,00 kr. ekskl. flyrejse

Læs mere på disse to links:
Rejse: Yogaretreat med blid yoga, ansigtsyoga og funktionelt flow på Lesbos, Grækenland | 2. - 9. juli 2023
Arrangør: Sisse Siegumfeldt

​Efterårets yogaferie går til Kretas sydkyst, hvor du kan lade op med yoga under den blå græske himmel. Den skønne bugt, Sougia ligger bag Lefka Ori, direkte oversat til de hvide bjerge, en bjergkæde med 50 tinder mere end 2.000 meter høje.

I læ af bjergene er der milde temperaturer året rundt med en høj, blå himmel. Vi bor omsluttet af den skønneste rå græske natur, hvor floden i Irini-kløften løber ud i havet ved en af øens dejligste strande, der er 1,2 km lang, hvor vi kan dyrke yoga helt nede i vandkanten ved både solopgang og solnedgang og derved indrammer dagen på smukkeste vis.

​Yogaferien er en afslappende og alligevel aktiv ferie med dig selv i fokus. 

Pris: 1. uge 2.100,00 kr. + pr. efterfølgende dag 300,00 kr. ekskl. ophold/transport m.m.​

​Læs mere på disse to links:
Rejse: Forlæng sommeren med yoga på Kretas sydkyst, Grækenland | 14. september - 5. oktober 2023
Arrangør: Britt Søndergaard​

​Kombinér en yoga rejse med læring og ny inspiration
Tag med til Samos og lær at være din egen placebo. Forstå dig selv som et energi væsen og hvad du kan bruge det til. Lær at bruge Loven om tiltrækning i dit eget liv og lær at tune din energi til at styrke din krop og dit sind. 

​Hver dag dykker vi ned i et emne, forstår det og i løbet af dagen undersøger vi det på vores egen krop. Derudover arbejder vi med yoga og Qi Gong, som praksis for kroppen og meditation til at åbne for energierne.​​​ Vi starter dagen ved solopgang med Qi Gong, efterfulgt af dejlig morgenmad. Derefter er der enten udflugt eller undervisning på programmet. Eftermiddagen er fri til vi mødes sidst på dagen til afspændende yoga. Om aftenen spiser vi på en af områdets dejlige restauranter.

Pris: 6.750,00 kr. ekskl. flybillet

Læs mere på disse to links:
Rejse: Det Nye Menneskes Potentiale - Studietur til Samos, Grækenland | 1. - 8. oktober 2022​
Arrangør: Chalotte Fruergaard