Munonnes Nyhedsblog

​Indre ro & Bering Travel indbyder dig til 1001 nats eventyr på berber-slottet i Atlasbjergene kun 20 min. fra Agadir i Marokko. Atlas Kasbah er den perfekte ramme for vores tema med eventyrlig indretning, saltvandspool, natur og omgivet af de smukke bjerge. Turen kombinerer Yin yoga med en dyb healing- og fordybelsesproces.

​Vi har unikke yogafaciliter (ude og inde) samt en helt ny marmor hammam, spa og saltgrotte – perfekt til at understøtte vores healingproces. Sidst men ikke mindst er stedet gennemført bæredygtigt og økologisk på alle parametre: energikilder, mad ja selv rengøringsprodukter - så vi kan bare nyde det hele og lade os forkæle, med ekstra god samvittighed.

Vælg imellem:
9. - 16. november 2024 - 2 pladser tilbage! 
23. - 30. marts 2025 - Nyhed

​Pris: fra 15.390,00 kr. inkl. flybillet

Læs mere på disse to links:
Rejse 1: Healing og yin yoga for krop, sind og ånd i Atlasbjergene, Marokko | 9. - 16. november 2024
Rejse 2: Healing og yin yoga for krop, sind og ånd i Atlasbjergene, Marokko | 23. - 30. marts 2025
Arrangør: Indre Ro ved Helene Lysekilde og Bering Rejser

Kategori: Healing & Lydhealing, Kur, Spa & Wellness, Spirituelle rejser, Stilhedsretreat  samt Yogarejse 

Den græske ø Lesbos indbyder med sit rolige tempo og smukke omgivelser til afslapning og genopladning. Vi rejser i maj, hvor vejret er meget sommerligt. Vi bor på et hyggeligt hotel, som har bungalows og hotelværelser lige ved vandet.

Bodyfulness kan bedst beskrives som en blanding af yoga, mindfulness, dans og åndedrætsarbejde. Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen.

Vi bor på Hotel Belvedere, der ligger i rolige omgivelser ved havet uden for Molivos. Fra det hyggelige poolområde har du smuk udsigt over Molivos og den gamle fæstning. Der findes en fin strand lige neden for poolområdet. 

​Pris: fra 9.895,00 kr. inkl. flybillet

Læs mere på disse links:
Retreat: Bodyfulness- & spaferie til Lesbos, Grækenland | 18. - 25. maj 2025
Arrangør: ​Bodyfulness v/Karina H. Moe
Kategori: Kur, Spa og Wellness, Mindfulness samt Yogaferie

- En mulighed for at skabe en dybere forbindelse til dig selv og se dit liv i perspektiv...
Tag med på en unik rejse til smukke og frodige Sri Lanka på vores 10-dages retreat og bliv inspireret af en dyb forbindelse til dig selv og den storslåede natur. Ved at træde væk fra hverdagens forstyrrelser og ind i Talalla Retreat's fredelige omgivelser, får du mulighed for at udforske vipassana-meditation og opnå en dyb forbindelse til din krop og dit sind.

Programmet omfatter blide yogaøvelser, meditation, og tid til fordybelse og refleksion. Med bæredygtig mad, et udvalg af behandlinger i Ayurveda-spa'en og en intim gruppe på maksimalt 12 personer venter en unik oplevelse. Tag det første skridt mod indre ro og klarhed med på denne rejse med Brian Nielsen, der har mange års undervisning og coaching med sig i baggagen.

Pris: fra 8.500,00 kr. ekskl. fly og transfer

Læs mere på disse to links:
Rejse: 10 dages meditation og yoga på Sri Lanka | 17 - 29. oktober 2024​
Arrangør: Brian Nielsso​n
​Kategori: Kur, Spa og Wellness, Meditation, Personlig Udvikling, Stilhedsretræte / Silent retreat​ samt Yogarejse

​Vil du starte året med et kvantespring? Med at styrke din intuition og indre visdom?
​Så læs videre... Med en knivskarp intuition er det SÅ meget lettere at udleve sine drømme, leve i flow med omverdenen og universet, at boble, lyse, udvide, udvikle og blomstre… Denne weekend åbner for endnu mere klarhed og retning, så vi kan komme bedst muligt fra start i det nye år. 
​
På vores nytårsretreat er der lagt op til nye dybder af indsigter og ro. Gennem Kundalini og Yin yoga, meditation og workshop går vi dybt og dykker ind i vores egen visdom (erfaring ikke nødvendig). Vi skal også forkæle og blødgøre kroppen med sauna og spa. Vi bliver bespist med den lækreste vegetarmad, tilberedt af friske, lokale økologiske råvarer. Weekenden er en gave til dig, der ønsker at sætte krop og sjæl i centrum og som vil skabe rum til både selvforkælelse og ny selvforståelse og klarhed.

Pris: fra 3.750,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links: 
Retreat: ​Indre visdom - Nytårsretreat på Langeland | 10. - 12. januar 2025​
Arrangør: Indre ro ved Helene Lysekilde

​På denne weekend fordyber du dig i Bodyfulness, som er en blanding af yoga, mindfulness og dans, og hvor du arbejder med et særligt åndedræt fra åndedrætsterapien. Du vil mærke hvor livgivende Bodyfulness er for både krop og sind i selskab med 2 undervisere, som er nogle af de dygtigste inden for hver deres sit felt.

Du ankommer fredag eftermiddag, hvor en rolig praksis får dig tilbage i kroppen. Og her vil du befinde dig resten af weekenden.

Programmet står på Bodyfulness: yoga, meditation, lydrejse, dans, sang, smuk natur og veltilberedt økologisk og vegetarisk mad. Du får serveret 3 måltider om dagen. 

Pris: fra 4.650,00 kr. ekskl. transport

Læs mere på disse links: 
Retreat: Weekend-retreat med bodyfulness og sang på Djursland | 7. - 9. marts 2025​
Arrangør: Bodyfulness ved Karina Helsted Moe

Tag med til Lesbos i Grækenland, og lær at give en dejlig massage, til glæde for dig selv og andre. På blot 7 dage, lærer du at give en effektiv og smertelindrene massage. Kom i "Mesterlære" og sug til dig af mine mange års erfaringer. Fra værktøjskassen får du gode råd, som du kan bruge i hverdagen. 

Vi tager udgangspunkt i de skavanker deltagerne kommer med og gør ekstra meget ud disse. Da jeg ved hvad massage gør ved kroppen og sindet, ved jeg at denne uge bliver et hit for dig! Kan du forestille dig et bedre sted for indlæring, end på stranden med tæerne i sandet, til lyden af bølgernes skvulpen? 
​
​I ugens program er bl.a. indlagt fysisk bevægelse, vandreture / cykelture i bjergene. Vi udfordrer kroppens muskler på kærlig vis, så vi har kropsområder at træne vores massage færdigheder på.

Vælg imellem:
25. maj - 1. juni 2025 
31. aug. - 7. sep. 2025

EARLY BIRD: SPAR 1.000,00 kr. ved booking frem til hhv. 31/12 2024 på rejserne i 2025.

Pris: NU fra 7.800,00 inkl. flybillet

​Læs mere på disse to links:
​Rejser: "Bevidsthedsrejsen" - "Massagekursus" - en rejse til Lesbos, Grækenland
​Arrangør: Den Blå Delfin ved Bettina Werge

Lær at lytte og forstå hvad din krop prøver at fortælle dig og  hvad du selv kan gøre, for at bo i en glad krop. Tag med til skønne Lesbos i det Ægæiske hav, hvor du kommer til at stå på dit fundament og tager dine første skridt på en sanselig og lærerig rejse om din krop og dig selv.

Rejsens program indeholder bl.a. kropsbevægelse med "Pil-Yoga-Gym", nærværsøvelser ved havet, vandreture i bjergene, vekselbad i varme kilder og wellness behandling. Vi gennemgår visdom fra både traditionel kinesisk medicin og den vestlige medicin, som kan bruges til at styrke egen krop.

​Tag skeen i egen hånd og få et kærligt "puf" i den rette retning, så du kan skabe en bedre og mere livskraftig hverdag.

Vælg imellem:
1. - 8. juni 2025 
7. - 14. september 2025

EARLY BIRD: SPAR 1.000,00 kr. ved booking frem til hhv. 31/12 2024 på rejserne i 2025.

Pris: NU fra 7.800,00 inkl. flybillet

Læs mere på disse links: 
Rejser: "Bevidsthedsrejsen" - Din Bevidste Krop - en rejse til Lesbos, Grækenland
Arrangør: Den Blå Delfin ved Bettina Werge

Vi er altså lidt stolte når magasinerne omtaler os helt frivilligt! 
Her er vi kommet med i denne måneds udgave af 'GO Beauty' hvori vores skønne samarbejdspartner Shanti-Som Retreat Center har stået for skud! 

Munonne besøgte Shanti-Som og prøvede et detox-ophold på egen krop. Og det kan bestemt anbefales. På få dage kom der glimt tilbage øjnene og mere farve i ansigtet. Shanti-Som er i den grad en perle midt i bjergenes stilhed. Vi skrev dengang en artikel til Prana Magasinet om vores ophold, som du kan læse HER>>

Men udover Shanti-Som så har vores også mange andre ophold hvor du kan detoxe, udrense og faste til en krop med mere energi, færre kilo og mindre stress.