Yin yoga, åndedrætsøvelser og meditation
Kom med på yogaretreat og lad energireserverne op. Gør plads til at ny energi kan spire. En weekend med ro, velvære og god tid. Gennem YinMind, meditation og åndedrætsøvelser forbinder du dig med din krop, dit sind og din vejrtrækning. Vi bor på Kirsebærgården i Odsherred. Roen og den fantastiske omkringliggende natur er en ideel ramme for tilbagetrækning og fordybelse. Her er højt til loftet i mere end én forstand. Der er lagt op til en skøn weekend, når vi forkæler krop og sind med ansigtsyoga og blød, langsom yin yoga, fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere samt åbner for sanserne og lader os favne af varmen i den udendørs sauna og spa. EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. ved booking senest d. 1. juni 2024 Pris: NU fra 4.095,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Sensommer Yoga Retreat med yin yoga og mindfulness på Kirsebærgården i Odsherred | 6. - 8. september 2024 Arrangør: Mind on yoga ved Anna Lyhne Lad krop og sind op med yin yoga, meditation og mindfulness og sæt intentionen for dit bedste 2025
Kom med på yogaretreat og gør plads til at ny energi kan spire. En weekend med ro, velvære og god tid. Gennem YinMind, meditation og åndedrætsøvelser forbinder du dig med din krop, dit sind og din vejrtrækning. Med Mindful mindset øvelser sætter vi intentionen for det kommende år. Vi bor på Kirsebærgården i Odsherred. Roen og den fantastiske omkringliggende natur er en ideel ramme for tilbagetrækning og fordybelse. Her er højt til loftet i mere end én forstand. Der er lagt op til en skøn weekend, når vi forkæler krop og sind med ansigtsyoga og blød, langsom yin yoga, fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere samt åbner for sanserne og lader os favne af varmen i den udendørs sauna og spa. EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. ved booking senest d. 1. september 2024 Pris: NU fra 4.095,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Vinter Yin Yoga Retreat på Kirsebærgården i Odsherred | 29. november - 1. december 2024 Arrangør: Mind on yoga ved Anna Lyhne Fællestema: Sørg godt for din overgang ind i det nye år 6 livgivende dage i vinterens lysende mørke. Vi vil sammen afrunde det forgangne år og træde ind i det nye. Tage afsked med og fejre, hvad og hvor vi kom fra og åbne døre til 2025. I de stille og smukke vinterdage i Sverige vil vi sammen skabe intensiveret klarhed, fordybelse og indre ro. På Nytårsretreatet er grundpillen meditation, men ikke kun, og vi holder social stilhed under pauserne de fleste dage. Vi styrker klarheden og åbner hjertet og giver kraften til det, og herfra vil vores verden forandres, den indre og den ydre. Vi vil afholde en indholdsrig og meningsfuld Nytårsaften med ritualer, tarot, sang, dans og ind imellem åben scene. Det nye år indtages under åben himmel. Pris: fra ca. 6.400,00 DKK ekskl. transport Læs mere på disse to links: Rejse: Fordybende og hjerteåbnende Nytårsretreat i Sverige | 27. december 2024 - 2. januar 2025 Arrangør: Levende Nærvær v/Naja Vita Nielsen Weekend Retreat med Yoga, Solhilsen, Pranayama, og Meditation på Møn | 26. - 28. april 202418/1/2024 På dette retreat fordyber vi os i en klassisk Solhilsen og med udgangspunkt i disse 12 asanas går vi dybere med åndedrættet, visualisering, chakraerne, beja mantras og de smukkeste 12 mantras som knytter sig til Solhilsen.
Det hele kombineres med blid hatha yoga, afspænding, meditation, lækker vegansk mad og sauna ved havet. Aftenerne er fyldt med Kirtan og chanting, der vækker ubetinget kærlighed i hjertet. På dette retreat vender du indad, finder accept og kærlighed til dig selv og andre. Oplev en rejse, der vil bringe klarhed og fred, og forbered dig på at møde livet med et nyt perspektiv. Pris: fra 2.800,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Weekend Retreat med Yoga, Solhilsen, Pranayama, og Meditation på Møn | 26. - 28. april 2024 Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm Silent hverdagsretreat med Yoga og Meditation på Møn | 8. - 10. april eller 27. - 29. maj 202418/1/2024 3 hverdage i hjertets stilhed og dybde...
Skab energi og klarhed efter 3 fordybende og opløftende dage med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet. På dette kursus er vi i stilhed hele tirsdagen, der gør din yoga og meditation mere intensiv. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til bl.a. at regenerere. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier. Retreat er designet til at føre dig hjem til din indre stilhed, hvorfra dit liv kan skabes på ny. Vælg imellem: 8. - 10. april 2024 27. - 29. maj 2024 Pris: fra 2.400,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Silent Hverdagsretreat med Yoga og Meditation på Anahata Yoga Center på Møn Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm 5 Dages Kristi Himmelfarts Retreat med Hatha Yoga, Pranayama og Meditation | 8. - 12. maj 202417/1/2024 Find tilbage til dig selv på et fordybende retreat i Kristi Himmelfartdagene med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, kirtan, chants, vegetarisk mad, mulighed for detox program og sauna.
Yogaen er klassisk Hatha hvor der er et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser, med spændingsfrigørende stillinger, træning af bækkenbund, koncentration, chakras, solhilsen og de klassiske stillinger m.m. Vi holder 1 dags stilhed om fredagen hvor du aflevere mobilen og computeren så du er helt fri for input, og giver plads til oplevelsen af det indre liv. Stilhedsdagene gør din yoga og meditation mere intensiv, og samtidig oplever folk at nærvær og blidhed vokser mellem dem. Pris: fra 4.400,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: 5 Dages Kristi Himmelfarts Retreat med Hatha Yoga, Pranayama og Meditation | 8. - 12. maj 2024 Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm Weekend Retreat med Yoga og Meditation på Møn | 9. - 11. februar eller 12. - 14. april 202416/1/2024 Glæd dig til en weekend fyldt med blid hatha yoga, dyb afspænding, meditation, åndedrætsøvelser, meditativ kirtan og chants samt lækker vegansk mad og sauna ved havet.
Dette retreat tilbyder en direkte oplevelse af yogaens og meditationens dybere aspekter gennem praktiske øvelser og vejledning. Vores yoga-praksis omfatter rolige og dynamiske øvelser, spændingsfrigørende stillinger, fokus på chakraer og åndedrætsøvelser, der gir balance til krop og sind. Aftenerne er fyldt med Kirtan og chanting, der vækker ubetinget kærlighed i hjertet. På dette retreat vender du indad, finder accept og kærlighed til dig selv og andre. Oplev en rejse, der vil bringe klarhed og fred, og forbered dig på at møde livet med et nyt perspektiv. Vælg imellem: 9. - 11. februar 2024 12. - 14. april 2024 Pris: fra 2.800,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreats: Weekend Retreat med Yoga og Meditation på Møn Arrangør: Anahata Yoga Center ved Camilla og Kåre Netterstrøm Meditativ Yoga-ferie på Lesbos, Grækenland | 30. juni - 7. juli eller 15. - 22. september 202411/1/2024 TriYoga & Personlig udvikling i charmerende Molivos på Lesbos
Er du klar til en aktiv, afstressende og resurseopbyggende ferie, hvor DIN krop og sjæls behov har første prioritet? Så tag med yogainstruktør og life-coach Simon Jespersen til den Græske ø Lesbos. Her findes et lille hjørne af paradis, byen Molivos, hvor du skal lære en nydelsesfuld, dybtvirkende og mindfull yogatilgang. Gennem yogaen, meditation og ind imellem refleksion, vil vi arbejde med vores accept, egenkærlighed og forfine evnen til at mærke efter - sige til og fra. Tillagt solen, lyden af hav, samvær, massage, byens skønhed, og vidunderlige mad - og du vil opleve kropslig og mental frihed på et nyt og dybere plan. Herfra kan indre visdom gro, og måske tjene til inspiration for nye retninger i livet. Vælg imellem: 30. juni - 7. juli 2024 15. - 22. sep. 2024 Pris: fra 8.220,00 kr. inkl. flybillet Læs mere på disse to links: Rejser: Meditativ Yoga-ferie på Lesbos, Grækenland Arrangør: Yogaferier.dk ved Simon Jespersen EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. | Hatha og Yin Yoga Forårsretreat på Samsø | 3. - 5. maj 202411/1/2024 Kom med på forårsretreat og lad energireserverne op. 3 dage med fokus på ro, velvære og tid til at reconnecte med krop, åndedræt, sind og naturen omkring os.
Et yogaretreat med styrkende hatha, groundende yin yoga, meditation, mindful walking og vegetariske måltider, hvor vi bor på MellemRummet omgivet af Samsøs flotte natur. Den perfekte ramme, når vi forkæler krop og sind med yoga, fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere samt slapper af, giver slip og gør plads til nyt Alle kan deltage uanset erfaring med yoga. Alle aktiviteter i programmet er valgfri. Du mærker efter, hvad du har brug for. Det er nemlig dit retreat. EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. ved booking senest d. 15. februar 2024 Pris: NU fra 4.000,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Hatha og Yin Yoga Forårsretreat på Samsø | 3. - 5. maj 2024 Arrangør: Mind on yoga ved Anna Lyhne EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. | Efterårs-yoga-retreat på Samsø | 4. - 6. oktober 202411/1/2024 Find ro, forbind dig med naturen og lad op. Kom med på efterårsretreat og lad energireserverne op. 3 dage med fokus på ro, velvære og tid til at reconnecte med krop, åndedræt, sind og naturen omkring os.
Et yogaretreat med styrkende hatha, groundende yin yoga, meditation, mindful walking og vegetariske måltider, hvor vi bor på MellemRummet omgivet af Samsøs flotte natur. Den perfekte ramme, når vi forkæler krop og sind med yoga, fordyber os med åndedrætsøvelser, meditation og tid til at reflektere samt slapper af, giver slip og gør plads til nyt Alle kan deltage uanset erfaring med yoga. Alle aktiviteter i programmet er valgfri. Du mærker efter, hvad du har brug for. Det er nemlig dit retreat. EARLY BIRD TILBUD: SPAR 400,00 kr. ved booking senest d. 1. august 2024 Pris: NU fra 4.000,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Efterårs-yoga-retreat på Samsø | 4. - 6. oktober 2024 Arrangør: Mind on yoga ved Anna Lyhne Weekendkursus i Fascial Flow® (Bindevævsbevægelse) midt i Smilets by, Århus | 4. - 5. maj 202421/12/2023 Er du nysgerrig på bindevæv, bevægelse og bevidsthed? Er du manuel behandler, terapeut, yoga- eller bevægelseslærer – eller blot interesseret i at lære din egen krop dybere at kende?
Kurset giver dig bl. a.: En ny, sanseligt udforskende måde at møde din krop på. Øvelser, du kan bruge personligt og i din evt. profesionelle praksis. Et nyt sprog om kroppen, centreret om bindevæv, sanselighed og kontakt. Viden om kroppens fascia bindevæv), i en praktisk, oplevet kontekst. Kom og vær med, når vi sammen dykker ned i blide, sanseligt udforskende bevægelser. Fascial Flow stimulerer bindevæv og nervesystem, forløser spændinger og giver blødhed og styrke indefra. Vi bliver en lille gruppe, der sammen tager en rejse ind i krop og sansning i et trygt rum. Pris: Nu 2.550,00 kr. ekskl. kost/logi Læs mere på disse to links: Kursus: Weekendkursus i Fascial Flow® (Bindevævsbevægelse) midt i Smilets by, Århus | 4. - 5. maj 2024 Arrangør: Bodymusic ved Jonas Dueholm "Fornyet Livskraft" - 6 dages velvære- og udviklingsretreat i Hornsherred | 30. juni - 5. juli 202413/12/2023 Fornyet Livskraft for krop, sind og sjæl. Et kursus med fokus på velvære og udvikling - et retreat, hvor du er i centrum. Vi kommer til at boltre os med emnet NÆRVÆR.
Fornyet Livskraft indeholder delemner, der tilsammen skaber en unik helhed for deltagerne. Den enkelte kan tage nye gode vaner og masser af glæde med fra retreatet. Du bliver forkælet med lækker 100% økologisk og vegetarisk mad, der stimulerer din sanser. Nærværet og det sociale har også stor værdi her. Der undervises i yoga; så både helt nye kan være med; og erfarne kan udfordres. Der vil være en atmosfære, som er ganske fantastisk til healing og afslapning. Du bliver forkælet med lækker 100% økologisk og vegetarisk mad, der stimulerer din sanser. Pris: fra 6.000,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: "Fornyet Livskraft" - 6 dages velvære- og udviklingsretreat i Hornsherred | 30. juni - 5. juli 2024 Arrangør: Dreams and Breathwork ved Linnea Beek Hansen At deltage i et retreat kan have mange fordele for både krop og sind. Her er nogle af de mest almindelige fordele ved at tage på et retreat:
Husk, at fordelene ved et retreat kan variere afhængigt af typen af retreat og din personlige oplevelse. Det er vigtigt at vælge et retreat, der passer til dine behov og mål. - En Energibooster og selvkærlig start på det nye år.
Glæd dig til forskellige typer yoga, smukke omgivelser, dejlig natur, vinterbadning måske, godt selskab, god atmosfære og plads til at være DIG. Du får hjælp til fordybelse, tid til at nyde nuet og ro til at booste din energi så du kan vende tilbage til hverdagen med nærvær og overskud. Du vil få styrket din fysiske form gennem dynamisk yoga, der giver sved på panden og en energisk allround træning til din krop. Til at balancere den fysiske del af programmet, vil vi have sessioner med mental og fysisk afspænding, dybe stræk og åndedrætsøvelser. Det bliver stemningsfuldt, hyggeligt, udfordrende og fremfor alt en mulighed for dig til at få overskud og ro. Pris: fra 4.195,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreats: Nytårs retreat på Samsø | 5. - 7. januar 2024 Arrangør: Mellem-rummet Retreat / Ida Krogh Oplev skærgården med en vandrings- og yogarejse, der både er aktiv og giver ro på. Det, der gør skærgårdsvandring til noget særligt, er klippelandskabet, udsigterne over hav og øer, de urørte skove, og endelig er der ingen trafik og larm, fordi mange af øerne er bilfri. Det giver en unik vandreoplevelse, der adskiller sig fra vandring i de danske landskaber samtidig med, at rejsen derop er komfortabel og tager mindre end fem timer i egen bus. Vi overnatter på det smukke landsted, Kärlingesund Retreat Center, beliggende i et naturreservat med udsigt til hav, skov og øerne omkring. Der er yoga hver morgen og aften ved en erfaren dansk yogalærer. Turen er inkl. transport tur-retur fra København med egen bus, der også kører os til og fra vandreruterne på øerne. Turen er med helpension og med en dansk-svensk turleder. Vælg imellem: 9. - 13. juli 2024 10. - 14. august 2024 EARLY BIRD: SPAR 2.000,00 kr. ved tilmelding senest 1. februar 2024 Pris: NU fra 7.999,00 kr. inkl. busrejse Læs mere på disse to links: Rejser: Vandring og yoga på skærgårdsøerne nord for Göteborg, Sverige Arrangør: Happy Hike ved Maria Mellander Yogaferie under åben himmel og Yogafestival på Lesbos, Grækenland | 1. - 8. september 20249/12/2023 I denne uge får du det bedste fra to verdener. Du rejser til Lesbos med Kirsten Slots, som har afholdt yogakurser i Molivos siden 2006 og kender hver en krog af øen. Byen er utrolig charmerende med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer med et udsøgt køkken. Du har trygheden og venskaberne i gruppen, dyrker yoga i den fredfyldte Pinjelund, og der er fællesmiddage og hyggeligt samvær for gruppen. Samtidig kan du opleve verdens måske hyggeligste yogafestival. Inkluderet i rejsens pris får du nemlig festival pas til tre dage med spændende events spredt ud på lokationer i og omkring Molivos. Har du været på Lesbos før, så glæd dig til mange nye oplevelser. Pris: fra 7.893,00 DKK inkl. flybillet m.m. Læs mere på disse to links: Rejse: Yogaferie under åben himmel og Yogafestival på Lesbos, Grækenland | 1. - 8. sep. 2024 Arrangør: Yoga Being v/Kirsten Slots Glæd dig til en uge, hvor du opholder dig i naturen og bruger kroppen på en afvekslende måde. Du dyrker yoga i en sval pinjelund og tager på vandreture i det storslåede landskab. Kirsten Slots har afholdt yogarejser på Lesbos siden 2006, hun kender hver en krog af øen og kan introducere dig til små lokale tavernaer, med noget af Grækenland bedste køkkener.
Vi bor i den maleriske middelalderby Molivos med brolagte stræder og smuk arkitektur. Molivos er det perfekte sted til bare at være. Du finder nemt din yndlingscafe med udsigt over den smukke bugt og bjergene. Rejser du alene er Molivos et perfekt valg. Du føler dig straks hjemme og kan hygge dig, på egen hånd eller sammen med gruppen. Pris: fra 8.293,00 DKK inkl. flybillet m.m. Læs mere på disse to links: Rejse: Yoga under åben himmel og vandreture på Lesbos, Grækenland | 30. juni - 7. juli 2024 Arrangør: Yoga Being v/Kirsten Slots Yoga i Pinjelunden, skøn natur og gode oplevelser på Lesbos, Grækenland | 16. - 23. juni 20249/12/2023 Yoga under åben himmel i Pinjelunden, smuk natur, godt selskab og vidunderlige måltider. Tag med Kirsten Slots på en afstressende yogaferie. Kirsten har holdt kurser på den fredfyldte ø Lesbos siden 2006, og kender enhver krog af øen.
Vi bor i den lille maleriske middelalderby Molivos med brolagte stræder, smuk arkitektur og små hyggelige tavernaer med udsøgt lokalt køkken, som er berømt i hele Grækenland. Du finder nemt din yndlingscafe, hvor du kan sidde og nyde udsigten over den smukke bugt og bjergene. Rejser du alene er Molivos et perfekt valg, fordi du straks vil føle dig hjemme, både alene eller i selskab med andre fra gruppen. Kom med! Molivos er det perfekte sted til bare at være. Pris: fra 7.143,00 DKK inkl. flybillet m.m. Læs mere på disse to links: Rejse: Yoga i Pinjelunden, skøn natur og gode oplevelser på Lesbos, Grækenland | 16. - 23. juni 2024 Arrangør: Yoga Being v/Kirsten Slots Refugieophold med Jordens Sang i Mols Bjerge
- Et åndehul for krop, sind og sjæl I 4 døgn kan du læne dig ind i refugiets døgnrytme og trække dig fra hverdagslivet. Her er dagene enkelt tilrettelagte, så du får masser af ro og egentid med refleksion og fordybelse i det, der nærer dig. Om det er gåture, læsning, skrivning, meditation eller en af vores behandlinger. Vi tilbyder behandlinger indenfor hypnoterapi, Ayurvedic Yoga Massage, samtaleterapi og Reiki healing. Under opholdet får du serveret kærligt tilberedte vegetariske måltider, og du får dit eget værelse med direkte udgang til natur og gårdhave. Du kan selv vælge, om du vil deltage i fællesmeditationer og stillevandringer i den omkringliggende natur. Pris: fra 3.995,00 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreats: Refugieophold med Jordens Sang i Mols Bjerge Arrangør: Jordens Sang på Rødegaard Stilheden i orkanens øje - Mindfulness retreat i Nr. Snede, Midtjylland | 29. - 31. marts 20245/12/2023 - et klassisk mindfulness retreat med chakra-systemet som baggrund
At være i orkanens øje er et billede på, hvad mindfulness handler om: nemlig at kunne holde kontakt med stilheden i stormen, midt i al sindets og livets kaos, og op- og nedture: Gradvist at lære at identificere sig mere med det, der altid er stille, end med det, som er i storm og uvejr. Herudover er det at være i orkanens øje også et godt billede på, hvordan vi på en mere integral måde kan praktisere mindfulness i vores moderne vestlige liv: Nemlig som øjet i orkanen. At være i orkanens øje er hvile; er afspænding. Er et spirituelt åndehul, hvor vi kan trække vejret på en mere bekymringsfri og ubesværet måde. Lethed. Retreatet er desuden helliget de dybere og spirituelle aspekter af mindfulnesspraksis. Det vil derfor være en fordel, men et ikke krav, at man har forudgående kendskab med at praktisere mindfulness. Pris: fra 3.700 kr. ekskl. transport Læs mere på disse to links: Retreat: Stilheden i orkanens øje - Mindfulness retreat i Nr. Snede, Midtjylland | 29. - 31. marts 2024 Arrangør: Simon Vittus Jasper Hansen |
Kategorier
Alle
Arkiv
April 2024
|